Тревога и страх естественная реакция на резкие, существенные изменения условий жизни

Тревога и страх – естественная реакция на резкие, существенные изменения условий жизни

Тревога и страх – это эмоции, которые забирают у человека очень много энергии, и когда человек находится в этом состоянии длительное время, это сказывается на его здоровье, отношениях с окружающими людьми. Поэтому очень важно научиться контролировать своё эмоциональное состояние.

Как же бороться с тревогой

Собрали ключевые советы психологов Центра экстренной психологической помощи МЧС России

Источник: МЧС Белгородской области