С 17 по 23 июня проводится "Неделя информирования о важности физической активности".

С 17 по 23 июня проводится "Неделя информирования о важности физической активности".

Физические упражнения являются фундаментом здорового образа жизни на всех этапах существования, влияя на благополучие и самостоятельность в пожилом возрасте.

Множество аргументов подтверждают необходимость активного образа жизни.

Постоянные физические нагрузки благотворно влияют на здоровье, уменьшают вероятность возникновения ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, онкологических заболеваний, укрепляют иммунитет, предотвращают убыль костной ткани (профилактика остеопороза), способствуют психологическому здоровью (снижение стресса, усталости и улучшение настроения).

Важно выбирать те виды физической активности, которые вам по силам и доставляют радость, для сохранения регулярности тренировок.

Физическая активность — ключ к здоровью и долголетию!