Рекламный баннер 990x90px ban1
78.85
89.93

Знаете, почему так часто бокал вина сопровождается сигаретой

Знаете, почему так часто бокал вина сопровождается сигаретой? Алкоголь снижает самоконтроль и усиливает тягу к никотину. Исследования показывают, что курильщики, употребляющие алкоголь, выкуривают в 2–3 раза больше сигарет, чем в трезвом состоянии. А чем чаще пьешь — тем сложнее бросить курить.

Но есть и хорошая новость: отказ от алкоголя значительно повышает шансы расстаться с сигаретами навсегда! У трезвых людей сильнее мотивация, лучше сила воли и яснее мысли.

С чего начать?

Убери триггеры. Алкоголь и сигареты часто связаны — откажись от одного, чтобы легче было бросить другое.

Замени привычки. Вместо бокала пива и перекура — спорт, прогулка или стакан воды с лимоном.

Попроси поддержки. Друзья, близкие или сообщества бросающих помогут не сорваться.

Каждая сигарета и рюмка — это шаг к болезням, а каждый день без них — шаг к здоровой и свободной жизни. Выбирай себя!
8

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы