Курение — одна из самых опасных привычек, уносящая миллионы жизней ежегодно. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) призывает всех сделать шаг к здоровью и хотя бы на эту неделю отказаться от сигарет.
Почему это важно?
Уже через 20 минут после последней сигареты нормализуется давление.
Через 48 часов восстанавливаются вкус и обоняние.
Через 1 год риск болезней сердца снижается вдвое!
Как начать?
Уберите сигареты и заменители (электронные устройства тоже вредны!).
Найдите поддержку — друзья, врачи, горячие линии для бросающих курить.
Используйте никотинозаместительную терапию (пластыри, жвачки) при необходимости.
Бросать курить можно и нужно в любом возрасте! Даже если курили 30 лет — отказ продлит вашу жизнь.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: