Друзья, с 15 по 21 декабря проходит неделя популяризации ответственного отношения к своему здоровью. И это отличный повод задуматься перед стартом нового года!
Друзья, с 15 по 21 декабря проходит неделя популяризации ответственного отношения к своему здоровью. И это отличный повод задуматься перед стартом нового года!
Ответственное отношение — это не про строгие диеты и марафоны. Это про маленькие, но важные шаги:
Высыпаться, даже в предновогодней суете.
Найти 20 минут на прогулку или зарядку.
Выбрать фрукт вместо лишней конфеты.
Слушать свое тело и не игнорировать сигналы.
Сделать важный анализ или запланировать визит к врачу.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: