Сегодня — не для осуждения, а для информации. Решай сам, что с ней делать.

Сегодня — не для осуждения, а для информации. Решай сам, что с ней делать.

1. Мозг в режиме «выживания».
После пары бокалов мозг не «расслабляется», а просто отключает зоны, отвечающие за контроль и критическое мышление. Убиваются нервные клетки, страдает память.

2. Сердцу тяжело.
Алкоголь вызывает спазмы сосудов и повышение давления. «Болит с похмелья» — это болит, в том числе, сердечно-сосудистая система.

3. Ожирение не от закуски.
Сам по себе алкоголь — очень калорийный продукт (7 ккал/1 г). Плюс он замедляет метаболизм и убирает все барьеры в выборе еды.

3. Депрессия — лучший «друг».
Алкоголь — депрессант. Он истощает запасы серотонина (гормона радости). Поэтому после веселья часто накатывает беспричинная тоска и тревога.

4. Украденное время.
Подумай, сколько часов в месяц уходит на сам процесс, а потом на «восстановление»? Это время на спорт, хобби, учёбу, семью.

Трезвость — не значит скучно. Это значит быть в контакте с собой и миром. Быть хозяином своих эмоций, времени и здоровья.